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（单击输入：足球基础|（五）次暴力射击技巧！）
俗话说，一个好的守门员可以站在半队中。守门员是守卫场上球员最后一道防守的人。重要性是不言而喻的。他们利用自己的保存来解决对手的射门，尤其是在业余领域，应该得到更多的尊重和保护。本文将介绍来自4个维度的守门员的基本技能，希望对所有人有所帮助。
选择一个位置
当对手射门时，守门员需要挡住对手的射击角度。因为随着射击点的变化，射击角将改变，守门员的位置也应改变。当对手在罚球区外面射击时，守门员应该站在进球的中心。
当对手从侧面射击时，守门员必须首先阻挡近角，然后考虑到远处。当对手想射击并更接近球门时，为了减少促进球和拯救球的角度，守门员可以有点前进。如果对手的投篮距离远离球门，则守门员不应盲目用尽。他应该站在球门线附近，以防止对手悬挂球。当对手切入近端线时，守门员可以根据距球门距离选择位置。
当球接近角球区域时，您应该稍微站在后面。在罚球区附近，您应该站在目标的中间或稍微落后；当前锋切入目标区域时，您应该站在进球柱前，随时准备保存球或传球。
准备姿势
守门员的准备运动基本上是站在两脚上，大约肩膀宽度，自然弯曲膝盖，稍微向前抬起高跟鞋，将重心放在前脚上，自然弯曲手臂，向下弯曲手掌，并用双眼看着进气球。守门员必须保持目标，不仅掌握了手臂运动，而且还具有灵活且快速移动的步骤。这样，您可以捕捉并节省对手射击的各种传入球。
移动
1。滑动和移动
一般守门员在准备位置移动，然后两英尺倾斜地向侧面移动，两英尺的角度约为60度。保存近距离拍摄时，侧面滑动运动大多用于使用。向右滑动时，首先用左脚推动地面。通过推动地面从地面滑落并向右滑动而产生的反作用力。立即跟进，并在着陆后保持原始姿势不变。向左滑动，具有相同的技术运动和相反的方向。始终关注足球。
2。跨步骤运动
当使用跨步骤方法移动时，技术动作类似于侧滑运动。您需要越过两只脚，并倾斜至60度的球门线。这种运动方法一次可以移动更大的距离。保存远程拍摄时，大多数使用跨步骤运动。
接收球
接收球是守门员必须掌握的技术，这也是最重要的技术。守门员是否可以紧紧握住球取决于球的形状。当接球时，您的手自然会散开，拇指对面，食指和拇指处于“桃形形状”。您应该联系球的背部和中间。接触区域主要是手指。手掌的上端略微接触球，但手掌无法接触球。在接收球的那一刻，双手都应具有缓冲运动，并将球牢固地握在手中。
1。接地滚球
守门员有两种方法可以使球直立并保持球直立。
当抓住球直立时，守门员的脚应自然地闭合，将脚趾瞄准传入的球，向前弯曲上半身，手臂自然下垂，手指自然张开，手掌前进，手应抓住球的底部。接收到球后，同时弯曲手臂，然后将它们彼此移近，将球握在胸前。
当跪在一个膝盖上捕获球时，守门员的腿向前侧打开，弯曲前腿以支撑身体的重心，跪在后腿上，跪在地面上，靠近前高跟鞋，向前靠在上身上，下垂的手臂，瞄准了射击球的方向，并与双手接收球的方向。接收到球后，将球握在胸前。
2。接收一个高球
要接球，您需要选择跳起来并根据球的不同高度捕获球。双脚跳跃大多用于捕获直接在上方的高球。接收球的过程可以分为五个步骤：判断，跳跃，疏散，捕获球和着陆。最后，将球放在胸前。
单腿跳跃捕获量被广泛用于广泛的应用中，并且具有相对较高的接收点。它主要用于捕获遥远的高球，高落，十字球等。捕获步骤与跳上两脚捕捉球相同，只是跳上一只脚。
3。敲击
开球也可以称为发球。这是守门员将球投入球场并发动进攻的技术手段。守门员还有两种类型的开球，一个是打球，另一种是扔球。可以长距离打球，甚至可以直接将球踢入对手的一半。坏的是准确性稍差。
4。扔球
扔球的较短距离是因为它非常准确，更安全。为了获得时间来组织快速反击，守门员经常用手将球扔给同伴。球投掷包括单手，单手和低手和其他动作。当一只手将球扔在肩膀上时，两脚都向前和向后打开。稍微弯曲膝盖，用一只手握住球，然后将手臂弯曲在肩膀上。在扔球之前，将球用双臂握在后面，同时，身体侧向旋转，将其后脚移向后脚。扔球时，请用后脚向后推，旋转并摆动手臂，然后将球扔向预定的目标。
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